✿桑の実　豊作✿

こんにちは　リフレ整体院です✿

 

５月中は毎日ザル２杯分の桑の実が採れました✿

今年は豊作です✿

６月に入ってだんだん収穫が減ってきていますが

今朝もザル１杯分は採りました✿

 

最近はまっているのが

冷凍した桑の実と冷凍バナナと桑の葉数枚と

ミルク（普通の牛乳）をミキサーにかけ

スムージーを作ることです。

 

おいしかったので

お隣さんのおばちゃんにも作って持っていきました(笑)

 

桑の葉は糖尿病予防にもなるらしいです。

桑の実はビタミン　カリウム　カルシウムなど女性に必要な栄養素がたっぷりだそうです。

 

来年も　たくさん実りますように❤