添加物による肌荒れ

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添加物による肌荒れ

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2019/01/03 添加物による肌荒れ

肌荒れにも色々原因はあると思いますが

添加物も一因です

忙しい時にコンビニ弁当で済ませてしまう人が

多いと思いますが

コンビニ弁当には日持ちさせる為の

添加物が多く含まれていて

肌荒れになるケースが多々あります

 

添加物の毒性は食品に留まるものですので

農薬の毒性と違い毒素が持続しています

コンビニで食事を済ませている生活を続けると

結果肌荒れに現れるようになります

 

肌荒れの原因を理解せず盲目にスキンケアに頼ると

返って肌をスキンケアに依存させてしまいます

保湿や肌からビタミンCやコラーゲン ヒアルロン酸など

浸透させるスキンケアは肌のバリアゾーンを破壊してしまい

乾燥肌の原因になってしまいます

結果そのスキンケアに依存してしまうことになりますが

それでは解決になりません

 

角質層は本来ある程度乾燥しているもので

必要以上の保湿なども肌のターンオーバーを

遅らせてしまいます

 

肌から栄養を摂るよりも

食べ物から栄養を摂るべきで

肌は排出器官と思った方がいいでしょう

その際 食べ物からの添加物を避けるようにして

しっかり蛋白質を摂取してターンオーバーを促進していく事の方が大事です

 

肌をキレイに保つには腸内環境も大事になります

肉類よりも大豆やピーナッツなどから蛋白質を摂り

精製されてない穀物や野菜など食物繊維が多いものや発酵食品を多く摂るようにして

善玉菌を増やし腸内環境を整えたほうがいいです

 

揚げ物やカリカリのベーコンなども論外です

ファーストフードやコンビニ弁当などで済ますのは避け

腸内環境にいいものを選ぶ生活をしていくべきだと思います

 

 

 

 

 

 

 

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